CURSO DE HANDEBOL

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PLANEJAR / EXECUTAR / AVALIAR O JOGO

Neste curso, vamos conversar sobre o planejamento  do próximo jogo. O que deve ser treinado especificamente contra o seu próximo adversário. Como vai ser o seu gameplan ( plano do jogo ). Quais táticas devem / podem  ser levadas  para o jogo – quais ferramentas podem  ser utilizadas durante a partida. Onde procurar e focar a motivação para o  próximo jogo.  como avaliar o jogo: quando/adversário/estrategia a ser usada.

DEFESA 6:0

É o sistema defensivo mais utilizado por equipes de alto rendimento em nível internacional.

Este sistema pode ter variações?

Afinal, 6:0 é um sistema defensivo fechado ou aberto?

Há um limite de espaço para que o defensor/a atue?

Como adaptar a filosofia do 6:0 de sua equipe com os diversos e variados adversários em uma competição?

Funções e características individuais dos/as defensores/as em cada posição deste sistema (1°, 2° e 3° defensores/as)

Combinação de 2 defensores/as em relação ao espaço que atuam.

Combinação defesa + goleiro/a.

Defender com trocas ou acompanhando seu/sua atacante direto/a?

Todos/as os/as defensores/as devem ser especialistas em uma ou mais funções do contra-ataque. 

DEFESA INDIVIDUAL

Quais habilidades devem ser treinadas  para ser uma bom defensor

Quais são os elementos técnicos e táticos que você deve dominar como defensor

Durante o curso, vamos analisar as situações individuais e coletivas dentro do contexto do jogo.

Pensando em 4 zonas ( ações defensivas )

1. Analise contextual do inicio da ação ofensiva

2. Quando correr para o contra ataque ?, como organizar o contra ataque ?, quais são as tarefas na fase 1, 2 e 3 do contra ataque ?, o que significar: passe e vai ?

3. Como retornar? como evitar sofrer gols de contra ataque do adversário? quem corre com quem no retorno ? como retornar em inferioridade? quais são as tarefas de cada atleta no retorno

ATAQUE : PONTAS

Vamos falar sobre os desafios individuais e coletivos do ponta.

Quais são suas principais atribuiçoes

o ponta precisar ser a atleta mais veloz no contra ataque / quais são as tarefas no contra ataque ?

o ponta precisar treinar / dominar muitos recursos de arremessos – buscando efetividade

A ponta precisar conseguir saltar muito alto para ganhar tempo e trabalhar com maior coordenação interarticular liberado o bloqueio / desmarque do pivô / o DNA do pivô ( físico / altura / peso / agilidade / saltos / compreensão do jogo / ler o jogo contrario )

Arremessos com / sem pressão

O que nós podemos aprender com os melhores pivôs do mundo ?